Krav til omega-3 fiskeolje

Det finnes ulike kvaliteter av omega-3 fiskeoljer. Derfor er det viktig at du som bruker kan føle deg trygg på at det produktet du bruker har høy kvalitet og renhet.

Høykonsentrert fiskeolje har høye konsentrasjoner av de essensielle fettsyrene EPA og DHA. De beste oljene har til sammen 30% av disse to fettsyrene.

Kjøper du et produkt som er merket med at oljen er raffinert og molekylærdestillert, er du sikker på å få en olje som holder høy kvalitet og renhet. Disse oljene er garantert fri for miljøgifter som dioxin, PCB, bly og kvikksølv.

Sammenligner du priser på ulike fiskeoljer må du se på følgende: Oljer som ikke er høykonsentrerte inneholder bare 15% EPA/DHA. Av slike oljer må en ta dobbelt så mange kapsler for å oppnå samme effekt som av en høykonsentrert fiskeolje hvor det er 30% EPA/DPA. Høykonsentrerte fiskeoljer er dyrest i innkjøp, men er billigst i bruk – de varer dobbelt så lenge som de andre. Det beste valget du kan gjøre rent helsemessig og økonomisk, er nok et årsabonnement på høykonsentrert fiskeolje.